Coaching Impact
Tu veux que quelque chose bouge dans ta vie?
Après quelques semaines déjà, des changements opèrent…
Entreprendre un travail personnel, c’est le meilleur investissement durable pour se créer une vie intentionnelle.
Coaching Impact
Pour débloquer une situation, vous n'avez pas besoin de mois de coaching
Vous savez que quelque chose doit changer. Mais par où commencer ?
Une situation qui tourne en boucle.
Une décision qui n’arrive pas à se prendre.
Un changement à traverser.
Une difficulté à poser ses limites, à retrouver confiance ou simplement à savoir ce que vous voulez vraiment.
Parfois, il ne manque pas grand-chose pour avancer : un autre regard, les bonnes questions, un déclic et un cadre pour passer à l’action.
Le Coaching Impact est un accompagnement court et ciblé, généralement de 4 à 6 séances.
Pas besoin de tout décortiquer ni de revenir sur chaque détail. Nous partons de ce qui vous préoccupe aujourd’hui et nous allons chercher ce qui peut réellement faire évoluer la situation.
L’objectif est de vous permettre de comprendre ce qui vous bloque, clarifier ce que vous voulez et surtout remettre du mouvement là où vous vous sentez coincé·e.
Atteindre de nouveaux objectifs
Se créer une vie intentionnelle
Prendre la parole en public et CNV
Projet personnel / professionnel
Apprendre à gérer son stress
Adopter une hygiène de vie positive
Organiser et planifier efficacement
Trouver ou retrouver du sens
Développer sa carrière professionnelle
Identifier et honorer ses valeurs
Faire face à un changement familial
Améliorer la connaissance de soi
Prêt·e à libérer votre plein potentiel ? Explorez nos services de coaching dès aujourd'hui et poursuivez votre chemin vers une vie intentionnelle et épanouissante.
Comment ça se passe concrètement ?
Le Coaching Impact consiste en une série d’entretiens individuels, en principe, entre 4 et 6 séances, lors desquels vous serez acteur·trice et je serai accompagnatrice.
Une fois la demande préalable identifiée, nous travaillerons ensemble à l’aide d’outils spécifiques et d'un questionnement direct, qui vous permettront de poser un autre regard sur votre situation et de trouver vous-même les pistes et solutions pour aller de l'avant.
Lorsqu'on a la tête dans le guidon, on ne voit plus les possibilités. Chaque problème est une opportunité de la vie pour faire autrement. Mon travaille consiste à ouvrir les fenêtres qui se trouvent tout autour de vous.
Transformer vos croyances limitantes en ressource.
Légitimer vos talents pour augmenter l’estime et la confiance en vous.
Conscientiser votre plein potentiel et le champ des possibles.
Passer rapidement à l'action!
L’objectif du coach est de rendre le/la coaché·e autonome et acteur/trice de sa vie .
Écoute active
Vous avez besoin de parler à quelqu’un d’extérieur à votre réseau, quelqu’un de neutre, pour déposer un trop plein ou des soucis tout en vous sentant en sécurité, sans jugement et avec une attention totale ?
L'écoute active est bien plus qu'un simple acte d'entendre les mots prononcés par quelqu'un. C'est une compétence essentielle dans la communication interpersonnelle qui implique de véritablement comprendre et ressentir ce que l'autre personne exprime.
Il est possible que je vous challenge en vous questionnant, par défaut professionnel, j'aime que les gens aient des prises de consciences, parce que tout démarre par une prise de conscience.
Nos engagements lors d’une séance d’écoute active :
engagement total
L'écoute active nécessite un engagement total de la part de l'auditeur/trice. Cela signifie mettre de côté toute distraction mentale et physique pour se concentrer pleinement sur la personne qui parle.
Empathie
L'écoute active implique également d'être empathique envers l'orateur/trice. Cela signifie être capable de se mettre à sa place, de voir les choses de son point de vue et de reconnaître ses émotions, même si elles diffèrent des nôtres.
Compréhension profonde
L'auditeur/trice s'efforce de comprendre non seulement les mots prononcés, mais aussi les sentiments, les émotions et les intentions derrière ces mots. Cela implique de lire entre les lignes et d'être sensible aux signaux non verbaux.
Feedback constructif
Enfin, l'écoute active inclut la capacité de fournir un feedback constructif à l'orateur/trice. Cela peut prendre la forme de résumés, de clarifications ou de questions ouvertes visant à approfondir la compréhension mutuelle.
Reiki
Le Reiki est une pratique énergétique ancestrale qui vise à favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel en canalisant l'énergie universelle à travers le/la praticien·ne pour la transmettre à la personne qui la reçoit.
Technique
Pendant une séance de Reiki, le/la praticien·ne place ses mains légèrement sur ou au-dessus du corps de la personne qui reçoit, en se concentrant sur les différents centres d'énergie pour faciliter la circulation de l'énergie universelle. Le Reiki peut être pratiqué de manière tactile ou à distance, et chaque séance est généralement adaptée aux besoins spécifiques de la personne qui reçoit.
Les bienfaits
Le Reiki aide à soulager le stress, à réduire la douleur, à stimuler le système immunitaire, à améliorer le sommeil et à favoriser un état général de bien-être. Il est souvent utilisé en complément d'autres traitements médicaux, mais il ne remplace pas les soins médicaux conventionnels.
Philosophie
Le Reiki trouve ses racines au Japon, développé par Mikao Usui à la fin du XIXe siècle. La philosophie sous-jacente repose sur l'idée que le corps possède une énergie vitale (appelée ki) qui, lorsqu'elle est déséquilibrée, peut entraîner des maladies physiques, émotionnelles ou mentales. Le Reiki vise à rétablir l'équilibre de cette énergie pour favoriser la guérison.